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熬夜护眼三招,拼战世界杯

全球球迷的狂欢节——2006世界杯已经开赛好几天了,可每每比赛的时间都是在很晚甚至是零点以后，免不了会有熬夜行为，那么怎样可以最大程度地减少眼睛所受到的伤害呢？L!EG
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　　专家教您几招：2v2l(~qX1^f
　　[b]熬夜前：[/b];y;[ \Gs*mV/^0})F
　　首先来2颗维生素：维生素B能够解除疲劳，护肝脏解毒，并有增强提神效果；维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛，减少熬夜刺激及预防近视度数增加。
:e[:q"Y3R H&R#T 　　[b]熬夜中：[/b]
'VE u0?,r:V h Fa 　　饮料的选择最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压及明目。 v3K&T O3}rA
　　[b]熬夜后：[/b]
EsM1x[ 　　可使用眼膜敷眼，冰凉的质感能实时消除眼部疲倦及浮肿；眼睛感到过分干涩，可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水，如润洁等，最好的方法还是尽量闭眼休息，放松眼球。
)a+yWcn7zKT 　　[b]便捷的方法去黑眼圈[/b]*b-z:ot)PJXHU
　　[b]鸡蛋银戒指转眼[/b] 2gm0p0aF'o8Hu N
　　将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。 o&B^ F%m/P7g&~
　　[b]点解：[/b]热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。,|6j)b*j ?;e
　　[b]马蹄莲藕渣敷眼[/b]
7X;Vw6C5G0_+P b0`+f 　　洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。 .l]y8Nk
　　[b]贴士：[/b]水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。~ q@9d3gFQ
　　[b]点解：[/b]莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
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`*Uj 　　[b]苹果敷眼[/b]@*~f9i"l!x
　　将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。 ;i"heMHA
　　[b]贴士：[/b]切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。XTO8b%Qv'l%JYo
　　[b]烹饪护眼美味[/b]
u;G2}+_$W 　　[b]制法：[/b]将所有材料用清水洗干净，西洋参切成片状，瘦猪肉切成片状，生姜剥去姜皮，切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，改用慢火继续煲1小时左右，加入盐调味。 S&}'m T[/q%|7x!k`
　　[b]功效：[/b]心烦气燥，失眠，黑眼圈，精神疲乏无力，面部出现黄褐斑。适当服食此汤，可以避免出现眼圈黑晕。
5vge;nTx9M 　　火热的夏季，火热的世界杯，牵动着你我的心情，充分做好准备，让自己在这季世界杯之夜能保有明媚的双眼！

:157: 终于有解救方法了。。

真的有用嗎pig:10:

tC]uQj^ 效果很好嗎？？